Bienvenue chez Abhaya

Parce qu’un massage bien réalisé ne se limite pas à un moment de détente : il peut réellement transformer la façon dont vous ressentez votre corps, libérer des tensions installées, et créer de l’espace pour une meilleure mobilité, respiration et clarté mentale. Quand le corps respire mieux, le quotidien devient plus fluide, plus léger, plus vivant.

Si vous ressentez de la fatigue corporelle, une gêne récurrente, des tensions musculaires, ou simplement un besoin de vous recentrer, c’est probablement le bon
moment. Recevoir un massage, c’est aussi prendre un temps pour soi, pour ralentir et écouter ce que le corps a à dire, même en l’absence de douleur apparente.

Parce que le corps est fait pour bouger. Le mouvement aide à faire circuler l’énergie, à rééquilibrer les postures, à renforcer sans forcer, et à prévenir l’accumulation de
tensions. C’est aussi un outil formidable pour retrouver confiance dans son corps, se sentir plus libre, plus présent·e, plus autonome au quotidien.

Notre travail ne vise pas la performance, mais la robustesse par la compréhension du soi et par le corps. Ici, on ne cherche pas à reproduire des gestes ou atteindre des objectifs physiques précis, mais à développer une relation consciente avec le mouvement, à travers la respiration, la lenteur, l’observation. C’est une approche qui invite à habiter son corps pleinement, plutôt qu’à le contraindre.

Mouvements – Digestion – Relaxation (M.D.R.), développée par Jérôme, est une approche globale et personnalisée, mêlant observation corporelle,
mouvement adapté, respiration, alimentation et éducation somatique.
Elle vise à déconstruire en douceur les schémas limitants (posturaux, émotionnels ou comportementaux), pour permettre à chacun·e de trouver un fonctionnement général  optimisé des fonctions physiques, capacités mentales et stabilité émotionnels de soi.

Plus fluide, plus naturel et plus durable.

• Des séances à domicile sont possibles sous certaines conditions pour les services d’Anaëlle comme ceux de Jérôme (selon votre localisation).
• Jérôme propose également des accompagnements en ligne (mouvement, suivi personnalisé, conseils).

Contactez-nous pour construire un format adapté à vos besoins et contraintes.

C’est une expérience complète :
Le massage fascia aide à relâcher, à sentir, à créer de l’espace dans le corps. Le travail en mouvement vient ensuite intégrer ce relâchement à long terme, renforcer ce qui a été libéré, et vous donner des outils concrets pour entretenir ce mieux-être au quotidien.
C’est un travail en profondeur, à la fois doux, intelligent et durable.