Accompagnement M.D.R. – Mouvement, Digestion, Relaxation
Pour commencer, ce parcours sur trois mois existe pour vous aider à poser les bonnes questions. Ensuite, trouver les bons leviers et engager un vrai changement dans votre manière d’habiter votre corps et votre quotidien se fait toutefois étape par étape.
Ensemble, on commence par un bilan complet pour comprendre VOS besoins – physiques, émotionnels ou digestifs – puis on construit un plan d’action adapté.
À travers des pratiques ciblées mêlant mouvement, respiration, détox douce et relaxation guidée, vous accédez à une démarche progressive et profonde, pour retrouver plus d’équilibre, de clarté mentale, de vitalité.
Ce n’est pas une solution miracle, mais un chemin d’alignement. Un accompagnement individualisé pour sortir des cycles de tensions., mieux gérer votre énergie, apaiser votre système nerveux et finalement faire émerger un nouveau rapport à vous-même.
Et si cette fois, c’était la bonne ? Si c’était le bon moment pour vous offrir ce dont vous avez réellement besoin — de l’écoute, de la clarté, et des outils pour vous transformer, à votre rythme.
Séances :
- Séances régulières + suivi personnalisé
- Idéal pour :
- Mieux gérer sa charge mentale et physique
- Identifier ses déséquilibres et agir en profondeur
- Créer une transformation durable grâce à des pratiques sur-mesure
Jérôme a pris le temps de cerner mes besoins et mes objectifs au travers du bilan, et chaque séance a été construite en fonction de ma réalité.
Le travail s’est orienté vers plus de souplesse, parfois vers le renforcement, et d’autres fois vers le calme mental dont j’avais besoin.
Ce que j’ai apprécié, c’est cette approche globale et personnalisée : je me suis senti guidée, mais aussi actrice de mon propre changement.
Trois mois plus tard, je vois clairement la différence dans mon corps, mon énergie et ma façon de gérer le quotidien. Je participe aussi régulièrement à ses ateliers"
