Ateliers Mouvement & Corps-Esprit – Ressentir, comprendre, transformer
Ces ateliers sont une expérience unique d’exploration intérieure à travers le corps, le yoga et le fascia. On y vient pour mieux comprendre ses tensions, sa fatigue, ses schémas de fonctionnement… et repartir avec des outils concrets pour aller vers plus de clarté, d’énergie et de fluidité dans sa vie.
Pas de dogme ici : juste des temps d’écoute corporelle profonde, des exercices précis, une mise en mouvement guidée qui reconnecte les ressentis à la conscience.
Chaque atelier mêle exploration, compréhension et pratique d’outils puissants qui aident à accueillir les émotions, relâcher les blocages et retrouver de l’espace en soi.
Les bénéfices :
Moins de douleurs chroniques, plus de calme intérieur, une meilleure lecture de vos besoins – et surtout, des clés pour réorienter votre fonctionnement corporel et émotionnel, dans la direction qui vous appelle.
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Peut-être que ce dont vous avez besoin, ce n’est pas d’en faire plus… mais d’apprendre à mieux ressentir. Ces ateliers sont faits pour ça.
Séances :
- 2h30 à 3h
- Idéal pour :
- Comprendre et transformer ses schémas physiques et émotionnels
- Explorer ses tensions, besoins et ressources
- Acquérir des outils concrets de régulation au quotidien
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Évènements
C’est à la fois ludique, pratique et incroyablement éducatif. Les explications sur le fascia et le système nerveux m’ont permis de faire le lien entre mes tensions physiques, mon stress et ma manière de bouger au quotidien.
J’en repars toujours avec des outils concrets que je peux appliquer chez moi, et avec la sensation d’avoir vraiment appris quelque chose d’utile pour mon bien-être et mon équilibre."
